what-your-adhd-child-wishes-you-knew：把 ADHD 育儿拆成五个 C 的执行工具箱

这个 Skill 是 Dr. Sharon Saline 著作 What Your ADHD Child Wishes You Knew 的可执行版本，把 ADHD 育儿方法做成一套提示词工具箱，围绕 Five C's 框架（Self-Control、Compassion、Collaboration、Consistency、Celebration）覆盖五个用例：理解 ADHD 大脑、核心育儿方法、学校场景（作业与 IEP/504）、情绪与行为管理、执行功能与日常生活。文章介绍其定位、五项功能、触发关键词、相关 Skill、安装方式与典型用法，并指出适用人群与限制：不是医疗建议，框架有效性依赖家长执行一致性，具体条款以当地规定为准。